13.-15.3. 2015 – Jak redukovat stres a najít pokoj Prožíváme nezdravý stres, když nám podstatně chybí rovnováha mezi vlastními zdroji a na nás kladenými požadavky
I když se zdá, že rychlost a tlak moderního způsobu života mohou vyvolat tento stres, príčiny leží hlavně v nás kvůli nízké sebedůvěře a neurotickým postojům. Nezdravé urovně stresu mohou vést k nervovému vyčerpání a způsobit nemoci jako je vysoký krevní tlak, infarkt a mrtvice. Mohou zhoršit stavy jak např. bolesti hlavy, artritidy, roztroušení sklerózy, alergií a kůže. Chronický stres zeslabuje tělesný imunitní systém. Odhaduje se na základě lékařských výsledků, že až 80 procent všech nemocí je propojeno se stresem. Většina z nás potřebuje snížit úroveň stresu. Vyžaduje to úsilí jako např. změnu neurotických postojů, více cvičit, diétu, více volného času, naučit se řešit konfliktní situace konstruktivním způsobem a důvěřovat v Boží prozřetelnost. Seminář se zaměří na povahu, příčiny a účinky stresu a současně i na praktické způsoby jeho snížení.
